Stichting Burnout, de diepere en bewezen waarheid omtrent burn-out

FAQ 12: Hoe herken ik een burn-out bij mezelf?

 

Wees gerust: het lichaam gaat vanzelf blokkeren. Dat kan op verschillende manieren: u krijgt het slot niet meer omgedraaid van uw auto om naar het werk te gaan, u valt flauw, u barst in urenlang huilen uit, of u presteert bijna niets meer. Vlak voor zo’n ‘typisch moment’ van burn-out uitval is er een periode waarin u uzelf steeds uitgeputter voelt, uw inspanning stijgt maar de output daalt, u veel meer fouten maakt, en zowel cognitief als emotioneel ontregeld raakt. Als u bijvoorbeeld alle ontspanning gaat afzeggen en veel extra gaat bijslapen om het vol te kunnen houden, zit u dicht bij burn-out-uitval. Deze blog vertelt meer over dat ‘typische moment’.

Bij burnout vermoeden is het beste u eerst te laten testen. Dat kan bij Stichting Burnout: https://burnout.nl/voorbeeld-tests-diagnose-herstelplan/

Neem contact op

Bekijk meer vragen en antwoorden op onze FAQ-pagina. Heeft u deskundig advies nodig? Neem dan via het contactformulier contact op met Stichting Burnout.