Een burn-out krijgt u niet zomaar, maar iedereen kan het krijgen. De gevolgen van een burn-out zijn knap lastig en het herstel kan maanden tot jaren in beslag nemen. Het is daarom belangrijk om symptomen van een burn-out tijdig te herkennen én erkennen. Daarnaast is het belangrijk om te weten wat de oorzaken van een burn-out zijn, want voorkomen is beter dan genezen. We leggen u hier alles uit over de oorzaken en symptomen van een burn-out. Als u meteen wilt inventariseren ‘wat u opbrak’ zodat u burnout werd, kunt u de BBTI maken, de Blankert Burnout Trigger Inventory: BBTI-ingevuld-met-cijfers-en-tekst-1-2-1. Overschrijf de voorbeeld woorden en cijfers met uw eigen woorden en cijfers, en sla het op. Het geeft u zelf veel inzicht ‘waar het mis loopt’! Gegeven bepaalde persoonskenmerken en omgangsstijlen zijn het veranderende werk (soms: privé) omstandigheden die maken dat u van ‘gewoon of goed functionerend’ in burnout belandt. Lees verder over:
