Geschreven door Stichting Burnout op 12 november 2019 in Behandeling Nederlands

Een terugval terwijl je dacht dat je vooruitging met burnoutherstel, komt vaak voor. Zeker als er geen externe deskundige begeleiding is om lessen te trekken hoe de burnout is gekomen, en hoe je hem in de toekomst kunt vermijden:

https://www.businessinsider.nl/burn-out-herstel-terugval-voorkomen-tips/

Wat wij veel merken bij terugval in burnouthertstel is dat er:

– veel te vroeg gestreefd wordt naar werkhervatting. Dit zien wij als een soort gebrek aan ervaring bij HR en bedrijfsartsen omtrent burnout. Burnout heeft een bepaalde genezingsperiode nodig van 6-9 maanden, bij goede externe begeleiding; https://burnout.nl/blog-van-stichting-burnout/burn-out-cijfers-inclusief-burn-out-duur/. Dit is een natuurwet; er valt niet veel aan te tornen

– te vroege werkhervatting maakt veel angsten los bij de werknemer, omdat vaak geen goede probleemanalyse is verrcith zoals de BBTI 1.2 – https://burnout.nl/sb_wp/wp-content/uploads/2018/05/BBTI-ingevuld-met-cijfers-en-tekst-1-2.docx

– omdat de werknemer doorzaken van zijn burnout niet kent, door gebrek aan probleemanalyse, omen omdat de externe burnoutherstelbegeleiding nog niet ver genoeg is, is de erknemer nog lang niet klaar om met zijn oude trauma’s (de triggers van burnout) geconforonteerd te worden.

– ook is de werkplek vaak nog niet veranderd; de chronische stressoren zin nog niet weggehaald

– de werknemer heeft nog niet leren ‘copen’ met de chronische stressoren, men is nog niet ver genoeg met de externe burnout herstel begeleiding

– de werknemer heeft vaak zijn natuurlijke evenwicht nog niet gevonden, waaronder ontspanning en goede slaap.

Te vroege werkhervatting leidt vervolgens tot ‘draaideur reintegratie’, vaak door oonkunde van werkgever en bedrijfsarts: in 2 jaar tijd 12 keer weer aan het werk ‘bevolen’, 12 keer mislukt. Het kost tijd voordat bedrijfsarts en werkgever meer leren over burnout

– Niet uit te sluiten valt dat vroege werkhervatting MET OPZET wordt gehanteerd om de werknemer ‘over de kling’ te kagen, zodat deze zelf ontslag neemt of een veel te lage vaststellingsovereenkomst tekent…werkgevers doen dit omdat ze bang zijn dat burnout nooit herstelt (onkunde) en dat men aan het einde van twee jaar bezava moet betalen: https://burnout.nl/behandeling/de-enorme-invloed-van-bezava-op-werkgever-en-bedrijfsarts-bij-burn-out/

– Hoe tegen te vroege werkhervatting in te gaan: diagnose op schrift laten stellen: https://burnout.nl/bedrijfsarts-erkent-burn-out-niet/hoe-een-burnout-diagnose-op-schrift-te-krijgen/ met daarin opgenomen basiskennis over hoe lang een burnout duurt, aanbevelingen over wanneer en hoe werk hervat zou kunnen worden etc. Veel betrokkenen kennen niet het verschil tussen burnout en een ander ziekte, zoals bijvoovbeeld kanker: wellicht is het bij kanker wel verstandig zo snel mogelijk werk te hervatten, bij burnout geldt dat niet, dat versterkt alleen maar de burnout. Haal er eventueel een advocaat bij om een en ander kracht bij te laten zetten, of laat je Stichting Burnout consulent de werkgever bellen om deze bij te scholen over burnout.

Werkhervatting: beginnen met de leukste werkonderdelen, waarbij er totaal geen ‘energievreters’ zijn. Werk dat je zelfvertrouwen verhoogt. Elke dag bij de dag leven: geen hard opbouwschema volgen, maar elke dag kijken hoe je je voelt en als je de eerste energie voelt wegglijden: naar huis gaan. Want: moet ‘moetens leven’ en andermans ‘willekeurige’ schema’s volgen en daarbij over je eigen grenzen gaan heeft je in eerste instantie burnout gemaakt.