Stichting Burnout, de diepere en bewezen waarheid omtrent burn-out

Waar bent u naar op zoek?

Gebruik onze interne zoekmachine om ook de uitgebreide blogartikelen en het forum te doorzoeken:


Landelijke organisatie.

Wij zijn een landelijke burnout herstel organisatie met 15 locaties verdeeld over Nederland. Er zijn veel videochat mogelijkheden (i.v.m. COVID19).
Na een burnout herstel traject is er, indien gewenst, een optie voor tweede spoor, dat is outplacement richting een andere werkgever.

Plan vrijblijvend een oriënterend gesprek.

Voor een vrijblijvend oriënterend gesprek en al uw vragen over burn-out herstel kunt u contact met ons opnemen via de contactpagina. We hebben dan een vrijblijvend oriënterend gesprek over uw burn-out situatie. 1,5 uur lang krijgt u gratis consult van een ervaren consulent of psycholoog. Wij zijn op 15 locaties aanwezig, dus bijna altijd binnen 30 minuten rijden van uw locatie. Wanneer u graag digitaal met ons afspreekt kan dat ook via WhatsApp videochat, Skype, Google Meet en nog veel meer. Over spoor 2, de re-integratie naar een andere werkgever leest u meer op de re-integratie pagina.

Gratis wetenschappelijke burn-out test online.

Twijfelt u of u burn-out hebt? Doe de nieuwe, gratis online wetenschappelijke burn-out test van de KU Leuven op: https://bat.wechange.be/nl-nl/
Heeft u de test gedaan? Stuur de resultaten dan naar ons toe via het contactformulier.


Over ons:

Persoonlijk

Professioneel

Samen

Unieke behandeling

Waarvoor kunt u bij Stichting Burnout terecht?

  • burn-out behandeling zowel eerste als tweede spoor. Dat is onze specialiteit. Voor meer informatie, zie de pagina over burn-out herstel programma’s.
  • 3 gratis burnout tests: Ubos, SCL-90 en 4DKL die horen bij de burn-out richtlijn: H&W_NVAB-12_LESA_LR_overspanningburnout. Hier vindt u meer informatie over alle testen.
  • de diagnose van burn-out. Deze is zeer belangrijk om tot een gepaste oplossing en herstel te komen. Lees hier meer over burnout diagnoses.
  • tweede spoor: dus burn-out herstelcoaching, gevolgd door loopbaanbegeleiding en outplacement. Wij gaan hierbij samen met u op zoek naar een andere werkgever.

Waarvoor kunt u niet bij Stichting Burnout terecht?

Voor juridisch advies kunt u niet terecht bij ons. Ook voor tactisch advies hoe uw werkgever ‘over te halen’ is of hoe u uw recht kan halen door middel van assertieve brieven.
Hier moet u uzelf helpen of een advocaat inschakelen, om het u gemakkelijk te maken hebben wij een juridische zelfhulppagina.

Stichting Burnout is een burn-out herstel organisatie en geen gratis juridisch adviesbureau. Bedankt voor uw begrip.


 

Erkende burn-out test volledig gratis maken? (4DKL)

Bent u geïnteresseerd in één van bovenstaande diensten? Neem dan contact met ons op via de contactpagina. Maak dan eerst de 4DKL in Excel. Is uw disstress 20 of meer? Dan is de kans heel groot dat u een burnout heeft. Om zeker te zijn is het maken van de SCL-90 en Ubos-test ook nodig. U kunt de 4DKL test ook online maken in Excel op Google Spreadsheets. Dit kan zonder inloggen!

Hier leest u alles over burn-out tests.


Waarom Stichting Burnout?

Stichting Burnout is de enige behandelpartij in Nederland die een uitgeschreven burn-out herstelprogramma heeft dat wetenschappelijk erkend is.
Alles wat wetenschappelijk erkend is staat in Google Scholar. Geef daar in ‘Stichting Burnout kunst burnout herstel’ en u komt het artikel tegen met de bespreking van onze methode.

Bekijk nog meer redenen om voor Stichting Burnout te kiezen.

Zelf eerste indicatie krijgen: wel of niet burn out? 4DKL

Een van de drie diagnostische testen die bij de genoemde burn out richtlijn wordt voorgeschreven (en die ook terug te vinden is op de site http://beroepsziekten.nl) is de 4DKL, Vier Dimensionale Klachten Lijst van dr. B. Terluin. De wetenschappelijke achtergrond informatie vindt u op Google Scholar.

Hier is een excel versie: 4dkl blanco ter verzending die u zelf kunt invullen en saven. Blijf in .xls werken, anders functioneren de macro’s niet meer. In het tabblad ‘uitslagen’ vindt u uw score op 4 dimensies: 1) disstress, 2) depressie 3) angst 4) somatisaties.

Een score van meer dan 20 op disstress en meer dan 10 op somatisaties duidt gewoonlijk op burn out. (Al wordt volledige zekerheid uiteraard pas verkregen na het doen van alle 3 tests van de richtlijn, 4DKL, SCL 90 en Ubos, plus een anamnese en analyse van chronische stressfactoren).

Lees meer »

Vrijblijvend oriënterend gesprek over burn out HERSTEL

Uw belangrijkste doel is natuurlijk van burn out te HERSTELLEN.

Waarom?

  • omdat burn out ‘ellendig’ voelt en vaak slapeloos maakt
  • omdat u bij burn out geen goede werkprestatie kunt leveren en uw loopbaan vast loopt
  • omdat u weer, ook op werkvlak, GELUKKIG wilt zijn
  • omdat u weer meer en positieve emotionele ENERGIE wilt hebben
  • omdat u weer op ‘vol vermogen’ wilt functioneren
  • omdat u weer meer/veel zelfvertrouwen wilt hebben.

Met burn out wordt (terecht) nooit een afkeuringspercentage van 80-100% gehaald, al helemaal niet ‘duurzaam’, dus de strategie om ‘duurzaam burn out te worden om een goede uitkering zeker te stellen’ is gedoemd te mislukken.

Als u niets aan de burn out doet, is de kans groot dat u additionele stress krijgt van de werkgever: slechte beoordelingen, accumulatie van redenen om te ontslaan….en om te solliciteren komt u (ook onbewust!) veel te zwak over.

Oorzaken en behandeling

Burn out komt altijd door chronische stress; de tijd waarin chronische stress is opgebouwd tot het moment van ‘afknappen’ en ziek uitvallen is gewoonlijk langer dan een jaar. Met onze BBTI – .doc BBTI ingevuld met tekst vb zeer krachtig – waarin u het voorbeeld overschrijft met eigen cijfers en woorden – kunt u inventariseren welke energievreters (‘stressoren’) en welke gebreken aan normale ‘energiegevers’ bij u een rol hebben gespeeld. Invulling van de BBTI leidt vaak tot veel meer inzicht, en enige emotionele verwerking (huilen bij het invullen is heel gezond en gewoon).

Behalve chronische stressoren kunnen ook ACUTE stressoren een rol hebben gespeeld – men raadplege bijvoorbeeld de lijst van Holmes en Rahe – link:

Daarnaast kunnen natuurlijk bepaalde persoonsfactoren ‘mediërend’ werken voor burn out. Als u gezond en gelukkig aan de functie begon, is alles met uw persoonlijkheid voldoende in orde, en is het veel meer zaak na te gaan:

  • waar u signalen van onvrede en energieverlies ‘niet gewaar werd’ of onderdrukte ten behoeve van een groter doel
  • wat er is veranderd in de werkcontext
  • wat er is veranderd in de persoonlijke verhoudingen (daar zitten de meeste energielekken!)
  • wat er veranderd is in de vereisten
  • wat er veranderd is met uw ‘eigen regelruimte’ en ‘controle over het werk’.

Recht en uw dossier

Nederland is een uiterst juridisch land. Eigenbelang viert hoogtij, ethiek en empathie (ooit kenmerkend voor de opbouw van de verzorgingsstaat) zijn totaal verdwenen.

Dat betekent o.a. dat uw dossier juridisch uitstekend in elkaar moet zitten:

  • er moet een diagnose in voorkomen, voordat een werkgever andere ontslaggronden kan aanvoeren (zoals een verstoorde arbeidsverhouding, wellicht juist geprovoceerd door bepaalde werkgevers)
  • u moet arbodienst en bepaalde werkgevers schriftelijk op uw rechten hebben gewezen, tijdig en met verwijzing naar de juiste wetsartikelen
  • de arbeidsgerelateerdheid dient goed gedocumenteerd te worden, evenals uw inspanningen om externe burn out herstel interventie in te roepen
  • u moet een voorstel tot plan van aanpak hebben ingeleverd.

SB (Stichting Burnout) helpt u bij dit alles indien u het burn out herstel door ons wilt laten doen. Geroutineerde ‘spelers’ bouwen dossiers op met maar 1 ding voor ogen: ‘Hoe komt het straks over bij a) de rechter, b) het UWV, c) de belastingdienst (die verhoogde whk/bezava premies kan heffen bij een ‘ziek uit dienst’).

Voorgaande tekst zou de indruk kunnen wekken dat SB ‘tegen’ werkgevers is. Dat is niet zo; SB is alleen tegen werkgevers die de wet (arbowet en WvP, Wet Verbetering Poortwachter) willen omzeilen door mediation, intimidatie of een vaststellingsovereenkomst.

For non-Dutch speakers – help in English.

Burn-out help for non-Dutch speakers.

English burnout Netherlands

Please visit our English site.